Cela semble un peu dingue de le dire à voix haute, mais Heffington est devenu une sorte de gourou spirituel spontané à l’ère du coronavirus.Photo : Vautour et Ryan Heffington/Instagram
Je n'ai pas pu lire un livre depuis trois semaines. Regarder un film de deux heures est un exercice de volonté extrême : puis-je regarder trois scènes d’affilée avant de vérifier les nouvelles sur mon téléphone ? Peut-être deux et demi ? Au cours des conversations, je m'arrête au milieu de mes pensées, imaginant, dans les moindres détails, les circonstances de la disparition de la planète. Se concentrer sur quoi que ce soit en dehors du virus ces jours-ci, c'est comme garder des chats, mes pensées étant les chats et mes autres pensées, moins puissantes, étant le berger. Inutile de dire que les chats s'échappent à chaque fois, courant de manière maniaque dans les rues et enfilant unballe élaborée.Mais il y a une chose sur laquelle j'ai pu me concentrer presque tous les jours pendant une heure d'affilée, sans aucune interférence :Cours de danse Instagram Live de Ryan Heffington.
Cinq jours par semaine (à 10 h HP/13 h HE les mardis, mercredis et jeudis, et à 12 h HP/15 h HE le week-end), chorégrapheRyan Heffingtondémarre une sorte de révolution depuis son salon. Vêtu d'un short court et d'un débardeur ample, il pose son téléphone portable sur le sol, allume sa playlist et se lance en direct devant un public de plus de 6 000 personnes. Heffington, qui estsurtout connu pour son travail surL'OAet pour des artistes commeEstetChristine et les reines,passe ensuite une heure à libérer un public d'étrangers internationaux de la saleté de leur cerveau et de leur corps. La danse n'est pas difficile, ce qui fait partie du tirage au sort - je n'ai jamais pu suivre une chorégraphie, mais le cours de Heffington est composé à la fois de bases épurées (il adore une vigne) et de mouvements idiosyncratiques comme "le joli poney". » (balancement des hanches, poignets lâches, trot) ou « le piment fort » (main agitée devant votre bouche) ou « le Trump Punch » (explicatif). Combinaison de yoga, de Pilates et de danse moderne, le tout est délicieusement loufoque et discret, souvent ponctué de brefs intermèdes passés à faire des « Stevie Nicks Spins » dans un caftan ou un « Booty Break », dans lequel Ryan instruit simplement ses élèves. poser la main sur un meuble et twerk à la folie.
Cela semble un peu dingue de le dire à voix haute, mais Heffington est devenu une sorte de gourou spirituel spontané à l’ère du coronavirus. Son cours est incroyablement cathartique, offrant à la fois libération et communauté à une époque où les deux semblent particulièrement difficiles à trouver. La bande originale de Heffington est éclectique mais reconnaissable, et toujours joyeuse : Sia, Florence and the Machine, Cher, Robyn, Abba. C'est surprenant aussi par sa variabilité et son caractère évocateur - un cours récent m'a fait flâner dans mon appartement au son de "This Year's Love" de David Gray. Heffington, qui ne facture rien mais accepte des dons volontaires pour les cours afin de récolter des fonds pour les danseurs actuellement sans travail dans son studio de Los Angeles, le Sweat Spot (50 000 $ et plus), termine chaque séance par une méditation, où il demande à chacun de être indulgent avec eux-mêmes en ce qui concerne « ne pas sortir du lit aujourd'hui » et répéter la phrase : « Nous allons nous en sortir ». C'est un peu woo-woo, mais cela fonctionne à merveille en ces temps surréalistes – j'ai fondu en larmes à plusieurs reprises.
Tout cela a le pouvoir de vous faire perdre la tête et, au moins temporairement, de vous rappeler que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous et aussi que vous êtes capable de twerker. Et bien qu'il ne suive le cours que depuis deux semaines, il a déjà attiré des adeptes du monde entier, notamment Pink, Emma Stone, Lulu Wang et Barry Jenkins. Un lundi, qui est le jour de congé autoproclamé de Heffington, je l'ai contacté dans sa maison dans le désert californien pour comprendre l'histoire derrière la genèse du cours, apprendre comment il se prépare pour la représentation de masse quotidienne et comment l'ensemble de cette expérience a changé sa vie pour toujours.
Parlez-moi un peu de la façon dont vous avez eu l’idée du cours.
J'ai été mis en quarantaine et j'ai fait le choix de sortir seul dans le désert. Nous avons une communauté tellement forte à Los Angeles au Sweat Spot, et je n'avais jamais suivi de cours en ligne auparavant. Alors j'étais comme,Eh bien, je veux danser avec mes amis.J'ai besoin de faire de l'exercice et avoir un petit horaire m'aide. Ce que j'enseigne à Los Angeles est un peu plus avancé, alors j'ai pensé à ce concept où ce serait un peu plus facile – toujours amusant, campagnard, sexy et ironique, mais quelque chose qui pourrait être accessible à tout le monde.
Je me suis demandé, en tant qu'horrible danseur, si ce cours était conçu pour les gens qui sont nuls en danse.
Eh bien, je pense que chacun a des capacités différentes. Beaucoup de gens savent très bien faire du freestyle ou dansent mieux lorsqu’ils prennent un cocktail. Je pense que c'est le problème avec la danse : elle peut être super intimidante, et je m'efforce de la rendre moins intimidante pour les gens, parce que c'est tellement amusant. C'est libérateur. C'est une thérapie. Pour inciter le plus grand nombre de personnes possible à s’engager, il suffit de repenser la manière de l’aborder. Je voulais juste vraiment que cela nous aide à sortir de nos têtes, à sortir de cette grisaille que nous vivons en ce moment, et à simplement nous amuser avec vos amis, que ce soit sur Zoom ou avec la personne avec qui vous êtes en quarantaine. Juste pour lâcher prise et oublier un instant.
C'est définitivement ce que ça fait pour moi. Combien de personnes étaient présentes lors du premier live par rapport à maintenant ?
Le premier, c'était il y a deux semaines. Mardi dernier, ils étaient 500. Et maintenant, ils sont 6 000. C'est assez surréaliste. Tout ce que j'ai fait, c'est créer des dépliants et taguer des amis, et Pink a fait un cri très tôt, et Sia a eu la gentillesse de publier un article à ce sujet. Je n'ai pas vraiment consacré beaucoup de temps ni d'efforts à mon compte public [avant cela]. J'en ai également un privé, c'est là que je poste habituellement. Mais j’avais 5 000 abonnés et maintenant j’en ai 112 000.
je viens de lire unNew YorkFoismorceauà propos de la chorégraphie du nouveau court métrage Christine and the Queens. Ils vous ont décrit comme quelqu’un qui « parvient à éliminer tout artifice dans tout ce qu’il touche ». Pensez-vous à le faire consciemment lorsque vous créez ces routines ?
Absolument. Ce n’est pas tellement une question d’esthétique. Il s'agit de raconter une histoire et de ressentir. Nous faisons des petites histoires. Nous faisons un joli poney. Nous faisons le mouvement des piments forts. Nous donnons des coups de poing à Trump. Ce sont toutes de petites vignettes d’histoires que nous racontons. Il ne s'agit pas de son apparence. À moins que vous soyez sur la piste et que vous deviez avoir l'air sexy, à part ça, c'est surtout juste du jeu et il s'agit de se sentir mieux, d'être libre pendant une heure et de ne pas être alourdi. Nous sautons partout et faisons des vignes pendant 45 minutes. Donc ce n’est pas sorcier, tu sais ?
Vous publiez beaucoup de photos et de vidéos de personnes qui suivent le cours et beaucoup d'entre elles en parlent comme d'un acte cathartique. Pourquoi pensez-vous que c'est le cas ?
J'enseigne depuis de très nombreuses années et je me considère également comme DJ. L’arc de toute la classe est très, très… articulé ? Je pense à chaque détail, comme quelle chanson va où et quand. J'ai l'impression que c'est tout simplement naturel d'être émotif et d'avoir envie de pleurer, juste à côté de sauter partout et d'être idiot. Beaucoup de gens pleurent en classe, mais c'est parce qu'ils ont besoin de se libérer et c'est une libération heureuse. Nous ne le faisons pas assez souvent.
Pourquoi avez-vous décidé de faire la méditation à la fin ?
Nous nous ouvrons – pourquoi ne pas être un peu plus sincères, écouter une chanson lente et ressentir autre chose ? Il s'agit de ramener toute l'énergie et de vous laisser en être responsable, et de devoir détenir toute cette bonté. Je pense que c'est vraiment puissant pour les gens. C'est de là que viennent beaucoup de larmes. Nous ne nous engageons pas vraiment beaucoup comme ça dans nos vies. Dans mon cours Sweat Spot, je n’ai pas fait ça. Avant, c'était juste une fuite, en disant : « Ooh, c'était tellement amusant. » Mais il y a tellement de choses que la personne a créées elle-même, qu'il est important de le reconnaître. Être responsable de se sentir bien.
Maintenant que 6 000 personnes vous regardent, avez-vous parfois le trac ou êtes-vous un peu nerveux ?
C'est drôle. Je deviens un peu nerveux. Je l'aime. Je pense que c'est parce que je suis tellement responsable de beaucoup de gens et que je veux faire de mon mieux. La nuit, je passe des heures à chercher de la musique, et à ce stade, j'ai 40 morceaux de papier différents collés sur mon miroir devant moi lorsque je danse. J'ai créé 40 routines en deux semaines. Je le prends au sérieux. Cela a l'air vraiment simple et amusant, et ça l'est. Mais je veux aussi que ces mouvements signifient quelque chose ou comportent une expression gestuelle particulière à laquelle les gens peuvent s'identifier. Je suis vraiment concentré avant et je fais les cent pas. J'ai encore un peu de papillons quand j'enseigne, même si je le fais depuis 20 ans.
Pouvez-vous me raconter une journée de votre vie en ce moment ? Parlez-moi de cette préparation que vous faites, du temps que vous y consacrez.
Habituellement, je me réveille et je prends mes vitamines et mon tonique chaud à la vitamine C pour rester en bonne santé. Ensuite, je m'assure que la caméra fonctionne, que les haut-parleurs fonctionnent et que le Bluetooth fonctionne, et je nettoie ma chambre. Donc tout le monde pense que je suis super propre. [Des rires.] Ensuite, je lance la lecture sur le livestream, puis j'ai une playlist d'avant-match de musique vraiment très amusante, donc si les gens veulent se connecter 15 minutes plus tôt, il y a toujours de la musique. Ensuite, j'enseigne et je passe généralement une heure ou deux à répondre aux commentaires ou à publier des vidéos des gens, en envoyant des visages souriants avec des yeux de cœur. Juste pour que les gens se sentent vus.
Pour moi, il s'agit des gens et de leur expérience. Je poste donc de temps en temps une vidéo de moi en train de le faire, mais il s'agit principalement de personnes dans leur environnement, afin que tout le monde puisse voir que ce sont de vraies personnes. Ce sont des enfants, ce sont des parents, ce sont des gens qui zooment avec des gens du monde entier. Je m'assois habituellement dans mon spa pendant une heure et j'observe les lapins et les oiseaux.
Ensuite, j'essaie de contacter FaceTime trois ou quatre personnes par jour du monde entier. Je prépare le dîner et allume un feu, puis je m'assois et je passe deux ou trois heures à trouver de la musique et à créer des routines. Ensuite, je tape le tout sur mon ordinateur, je le modifie, je le réécoute et je m'assure qu'il correspond bien. Ensuite, j'écris à la main la routine sur des feuilles de papier et je la colle sur mon miroir, puis je me couche. Ou regarderRoi Tigre.
Comment choisissez-vous les chansons que vous allez utiliser ? Ils sont tous si différents mais d’une manière ou d’une autre, ils semblent ne faire qu’un.
Je mène une grande partie de ma vie à travers mon cœur. Si j'entends qu'une certaine chanson a une certaine vibration, elle peut être lente ou rapide, mais elle doit dégager une sorte d'énergie authentique, que ce soit une chanson house ou une chanson de Tracy Chapman ou une chanson de Florence and the Machine ou de Sia. chanson. Il y a juste certaines chansons qui permettent vraiment aux gens de ressentir. Je sais qu'il y a une science derrière cela. Je n'ai pas fait de recherches à ce sujet, mais certains accords et vibrations se connectent réellement à certains chakras. Les gens suggèrent des chansons tout le temps, mais elles n'ont pas toujours cette vibration que j'ai créée. C'est tellement important pour le processus.
Vous avez tendance à crier pour ponctuer vos mouvements, mais mon copain et moi ne pouvons pas être d'accord si vous dites « ah » ou « pop ».
Ah ! Ah ! Grand ah ! [Des rires.]
D'accord, c'est ce que je pensais !
Ce sont juste ces chants que vous développez lorsque vous pouvez les enseigner. Je ne sais pas ce que je dis. Mais oui, tout ce qui sort, sort. J'essaie aussi de ne pas trop jurer parce que je sais qu'il y a des enfants. Mais je ne sais pas, parfois il faut le faire quand on frappe les gens parce qu'ils sont des politiciens égoïstes.
C'est mon mouvement préféré.
Je pense que c'est aussi ça qui est amusant. Nous pouvons vraiment prendre nos frustrations et nos sentiments face à ce qui se passe actuellement et être légèrement politiques à ce sujet. Ce n’est jamais brutal, mais j’ai aussi des sentiments et des frustrations. Si je peux le laisser passer par une danse, en rire et en parler, nous gagnons.
J'aime aussi beaucoup le segment des tâches ménagères, où nous imitons l'art de balayer et de suspendre.
Ouais, donc tu n'es pas obligé de les faire dans la vraie vie.
C'est une question de mon frère, qui fait vos routines depuis Berlin. Il dit : « Sur quoi repose votre téléphone pour la diffusion en direct » ?
Excellente question. Fait attention aux détails. Aimer. C'est sur un tapis que j'ai acheté dans un marché aux puces ici dans le désert. C'est de cet artiste mexicain. C'est signé au dos. C'est super beau et cela empêche mon téléphone de glisser et de glisser.
Parlez-moi de vos tenues. Le short est tellement bon.
C'est drôle. Je suis venu ici et je n'ai pas vraiment fait mes valises, je ne pensais pas faire ça. Vous verrez que je porte encore et encore le même short, car je n'ai rien d'autre à porter. Je fais venir une amie, donc elle va apporter beaucoup plus de choses. Mais j'organise des fêtes ici. J'ai organisé des fêtes d'anniversaire ici, donc j'ai des capes et un caftan, ce que tout homme de 46 ans devrait avoir dans son placard.
J'aimeL'OAbeaucoup, et je pense que c'est vraiment intéressant de voir comment vous avez chorégraphié ces mouvements qui étaient destinés à aider les gens à s'échapper de captivité. Avez-vous pensé à ce lien par rapport à ce que vous faites en ce moment ?
Certainement. J'ai l'impression qu'à travers ces mouvements, nous changeons la réalité. Nous pouvons appeler cela de la magie, de l'alchimie, mais c'est exactement ce que nous faisons. Comme s'ils avaient relancé ce personnage surL'OAen faisant les mouvements, je pense que nous nous ravivons nous-mêmes, notre psychisme et notre vision de la vie. Même si ce n'est que temporaire, c'est exactement ce que nous faisons. Nous changeons notre vibration, notre maquillage. Nous bousculons tout cela et créons une nouvelle réalité.
Vous avez mentionné Pink et Sia, mais quelle a été la personne célèbre la plus surprenante ou la plus excitante à rejoindre le cours, ou à parler de le suivre ?
Surprenant? Il y en a eu beaucoup. Tracee Ellis Ross. Mon amie Margaret Qualley suit un cours maintenant. Christine et les Queens l'ont pris. Emma Stone vient de me dire hier qu'elle suivait un cours. C'est tellement cool. Tout le monde est au même niveau. Je pense que c'est ce qu'il y a de plus beau dans la danse : il n'y a pas de frontières. Tout le monde est le bienvenu. Si vous êtes une célébrité, tant mieux. Si vous êtes maman, c'est mieux. Si vous êtes un humain, nous gagnons.
D'après ce que je peux voir sur votre Instagram, beaucoup de gens vous ont contacté pour vous dire à quel point ils aiment les cours. Quelle est l'histoire la plus émouvante que vous ayez entendue pendant tout cela ?
Il y a des survivants du cancer qui faisaient de l'exercice pour garder le moral, mais ils n'ont pas pu le faire parce qu'ils étaient isolés et se sentaient très seuls. Alors maintenant, ils ressentent à nouveau la vie. C'est tellement émouvant. Cette infirmière dit qu'elle ne peut pas suivre mes cours – elle adore mes chorégraphies, mais elle doit travailler. Alors elle met son téléphone dans sa poche lorsqu'elle est au travail avec ses écouteurs et elle écoute simplement le cours et elle ressent le même sentiment. Cela l'aide à passer son quart de travail. Je veux dire, c'est tout simplement incroyable. Il y a des femmes enceintes, des amputés, des sourds qui suivent mes cours.
J'ai rêvé de faire danser le monde il y a des années. Je ne savais pas comment cela se passerait. Cela semblait accablant et intimidant, mais cela arrive et c'est vraiment spécial pour moi dans ma vie de pouvoir toucher autant de gens et de m'amuser avec autant de gens. Cela a commencé il y a deux semaines et j'ai l'impression que je vais devoir faire ça pour le reste de ma vie.
Pour le reste de ta vie ?
Je vais chorégraphier tout en travaillant et en gagnant de l'argent. Mais je vais faire ça. Je vais permettre aux gens de s'amuser. Je pense que dans notre culture, la danse n'est pas intégrée. Une danse ivre et folle, oui. Mais ça devrait l’être. C'est mon devoir. J'ai été mis ici pour faire ça et je vais le faire. Si je peux rendre les gens heureux et écouter le bien pendant une heure, je le ferai.
